筋肉が足りない。

『第11回格闘家に聞くファイター筋肉の作り方！』　（R25）　（http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/report/?id=20100813-00003168-r25&vos=nr25mn0000001）


よし。なにはなくとも腕立て伏せか！

そしてチャレンジ。
そしてギブアップ。

腕立て伏せができない……。

２０回までは出来ましたが、続かない……。
筋トレなんて、高校卒業以降はやらないしなぁ（言い訳）
まぁ、毎日少しずつ増やしていけばいいか。

ここまでが昨日の事。


そして今日。

腕立て伏せができない……。

筋肉痛で。
仕方が無いので、膝をついた状態で開始。
膝をつくだけでかなり楽にこなせるものの、傍目には　『土下座の練習』　に見えたかもしれない……。
がんばろう、俺………　or2-3

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それはそうと。

ちょっと出掛けました。
ちょっと出掛けるのはいつもの事ですが、最近のラフすぎる格好とは違う服装で出たので、下駄箱に仕舞いっ放しになっていた靴を出してみました。
しかし、その靴。あまりに放置しすぎていたせいか、素材の劣化が激しかったようで。
















こんなんなりました。
出先から帰る途中ではがれてしまったものの、自転車だったので、赤信号で止められない（地に足をつかない）ようにルートを選び、なんとか帰ってきた次第。
接着剤で貼り合わせればなんとか……とも思ったものの、ゴム部は軽く擦るだけでボロボロと削れる程の劣化ぶり。
埋めれば、土に還るんじゃね？　ってくらいのボロボロっぷり。
出掛ける前に気付けよ……と思わずにはいられない。