本日の体重は

７６．７キロでした。

風呂上りに量ってます。
その日の食事や体調、トイレで用を足したかなど、色々と数字を左右する要素はありますが。
このブログを始めた頃は８０～８１キロ台をいったりきたりしていたので、
それから比べると随分と軽くなってはいます。

とりあえず、ちまちまと　ＪＯＢＡ　続けているのが大きいのかな？
遅い時間に帰宅することが多々あるので、さすがに毎日とはいきませんが、
まぁ、のんびりと続いてはいますね。

もちろんそればかりではなく、お菓子、ジュースも節制しちゃいますが、
週に一度のラーメンは欠かさないし（たまに週二）、そんなに我慢生活ってワケでもないので苦痛は感じていません。

身長が１８０近いので、最終的には７０前後まで落としたいところなのですが、まだまだ先は長そうですが。


ちなむと、短期間で本気で痩せたい人は、少し前に世間を騒がせたブートキャンプ系にチャレンジしてみるといいかもしれないですね。
普段運動をしていない人がやると、１０分と経たずにバテバテです。
僕の場合は腰が弱いので、３分程度で脱落しましたが……（＠＠；